Le YOGA VINYASA  signifie :

Fluidité continue du mouvement , de la respiration et de la pensée ; il en découle un état de sérénité et de bien-être.

Une phrase qui m'inspire :

                         "Prends soin de ton corps pour que ton àme ai envie de l'habiter "

 

  •     Le YOGA  VINYASA  :

Est un enchainement , FLOW , de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.

  Libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures . Les enchainements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

 

                 Le SUN & MOON :

 

Est un mélange de Yoga Vinyasa , en début de cours , le YANG  , le Soleil , the Sun , et de Yin Yoga , en fin de cours , le YIN , la Lune ,the Moon.

 

               Le YIN YOGA :

 

Un Yoga doux , on reste dans des postures immobiles , avec l'aide de gros coussins "bolster " ou sacs de sable , on ne sollicite pas ( ou du moins pas volontairement ) les muscles , on renforce les articulations , les tendons , les ligaments , on étire le tissu conjonctif et donc la souplesse . On fait également circuler les énergies  . Comme avec la méditation , on apprend à s''écouter et donc à mieux se connaitre .

 Au final , on atteint une détente maximale , un lâcher prise et une pleine conscience de soi.




ECOLE DE DANSE , de YOGA &  Renforcement musculaire

 

Venez découvrir notre univers où tous les styles de Danse se cotoient .

 

 Gym Douce, Yoga et Orienga.

 

SALLES CLIMATISÉES A LOURDES & AGOS VIDALOS.

 

REPRISE DES COURS :

 LUNDI 12 SEPTEMBRE 2022

  

INSCRIPTIONS POSSIBLES TOUTE L’ANNÉE

L’ATELIER DE LA DANSE

 

LIEUX DES COURS :

 

LOURDES

L'Atelier NCL

9 Rue des Rochers

&

HOTEL GALLIA & LONDRES

26 Avenue Bernadette Soubirous

 

 

ARGELES-GAZOST

HOTEL CHEZ PIERRE D' AGOS

5 Avenue du Lavedan

65400 Agos-Vidalos

 

TELEPHONE :

  06.87.54.39.71 / 06.30.64.39.79/ 06.74.80.26.52

 

MAILS :

nadinelartigue6@gmail.com

 

SITE :
www.latelierdeladanse.com

 

 


 

 

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